Recette de Smoothie à la Mangue et à la Noix de Coco
Les smoothies déshydratés sont une excellente option pour un en-cas sain et rafraîchissant. Ce smoothie à la mangue et à la noix de coco est non seulement délicieux, mais aussi très simple à préparer. Voici la recette :
Ingrédients :
- 200g de mangue déshydratée
- 50g de noix de coco déshydratée
- 2 cuillères à soupe de sucre
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 300ml d’eau
Instructions :
- Dans un bol, mélangez la mangue déshydratée, la noix de coco déshydratée, le sucre et le jus de citron.
- Ajoutez l’eau dans le bol et mélangez bien tous les ingrédients.
- Laissez reposer le mélange pendant environ 10 minutes, afin que les ingrédients se réhydratent.
- Transférez le mélange réhydraté dans un mixeur.
- Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Versez le smoothie dans un verre et dégustez-le immédiatement.
Vous pouvez également ajouter des glaçons pour une texture encore plus fraîche. Ce smoothie à la mangue et à la noix de coco est parfait pour les journées chaudes ou comme collation énergisante après une séance d’entraînement. Profitez de cette boisson délicieuse et saine !