Recette de Smoothie Chocolat Amande
Voici une délicieuse recette de smoothie au chocolat et aux amandes, parfaite pour une collation saine et gourmande. Ce smoothie est facile à préparer et peut être déshydraté pour une conservation plus longue. Découvrez comment réaliser ce délice en quelques étapes simples :
Ingrédients :
- 30 g de poudre de cacao
- 40 g d’amandes effilées
- 2 bananes mûres
- 250 ml de lait d’amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- 4 glaçons
Instructions :
- Dans un mixeur, ajoutez la poudre de cacao, les amandes effilées, les bananes coupées en morceaux, le lait d’amande, le miel et les glaçons.
- Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Vérifiez la texture et ajustez le lait d’amande selon votre préférence.
- Pour déshydrater le smoothie, versez-le sur une feuille de déshydrateur et étalez-le uniformément.
- Placez la feuille dans le déshydrateur et réglez la température sur 45°C.
- Laissez le smoothie déshydrater pendant environ 8 heures, ou jusqu’à ce qu’il soit complètement sec et friable.
- Une fois déshydraté, vous pouvez le conserver dans un bocal hermétique à température ambiante.
Conseils de dégustation :
Servez ce smoothie déshydraté comme une collation savoureuse et saine. Vous pouvez le consommer tel quel ou le réhydrater en ajoutant simplement de l’eau ou du lait d’amande. Vous pouvez également l’ajouter à des céréales ou à du yaourt pour ajouter une touche croquante et chocolatée à votre petit-déjeuner. Profitez de ce délicieux smoothie déshydraté à tout moment de la journée !